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胃腸炎

03rd 9月 2018

いつもお世話になっております。

暑い日が続いていますが、休みの日はなるべく自宅前の遊歩道を約10キロ走るようにしております。

今年は、海や花火を見に行くことなく夏をあまり感じることができないまま夏が終えようとしております。

そんな中、夏を感じた写真です。


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

遊歩道でランニングをしているときに撮影をしました。

 

そして、夏季休暇に急性胃腸炎になりました。

何かを食べればお腹が痛くなりるし、水すらもお腹が痛くなる、初めて胃腸炎になったような気がします。

凄くつらかったです。

 

 

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ヘッドライツ

31st 7月 2018

皆さんの自家用車のヘッドライツは曇っていませんでしょうか。

ヘッドライツも紫外線を浴びると薄黄色くなったり、白っぽくなったりします。

そのような状況になるとヘッドライトを点けても暗くなってしまいます。

危ないですよね。

 

今回は、簡単にできるヘッドライツクリーニング方法を紹介します。

①先ずは、ヘッドライツの周りを傷がつかないようにマスキングテープなどで保護します。

②雑巾に、コンパウンドが入った台所洗剤もしくは歯磨き粉などと水を含ませヘッドライトを磨きます。

③耐水ペーパー3000番で更に磨きます。

※②と③で薄黄色や白っぽくなった汚れが取れればOKです。

④市販のヘッドライツクリーナーで更に汚れを落とし、コーティングをして完成です。

1時間くらいでできると思います。

耐水ペーパーは100円くらいですし、ヘッドライツクリーナーも1000円くらいなので、低予算でできますね。

参考にしてください。

~着工前~



 

 

 

 

 

 

 

 

~着工後~



 

 

 

 

 

 

 

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お肉のNIQ

02nd 7月 2018

 

 

先月、肉料理専門ワインバルNIQのデビューをいたしました。

仕事仲間の3人で行きました。

私たちの席の牛ろの方が誕生日だったようで、私たちも一緒に『ハッピーバースデイ!』と歌わせていただきました。

お肉は熟成お肉が中心で、一番下の写真のお肉は100日間も熟成されておりまして、とても美味しかったです。

 


 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また来年も会社の仲間と食べに行きたいです!

美味しいお肉が食べられるように、今年度も頑張りましょう!

 

 

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先日、軽い気持ちで休肝日を設けようと晩酌を3日止めてみました。

そしたら、自覚ができるくらい笑顔が消えました。

笑顔が消えるのは、精神衛生的に良くないので、晩酌を始めました。

 



先日作りました料理で、美味しかったので紹介します。

鶏むね肉にお酒を入れ一日寝かして、焼いてスライスしました。

ドレッシングは、オーロラソース(トマトケチャップとマヨネーズとオリーブオイル)と、甘だれ(醤油・砂糖・お酒・ごま油)を電子レンジで温めアルコールを飛ばしてつくりました。

サニーレタスに甘だれを付けた肉をのせ、お好みで水菜・ハム・キュウリをのせ、最後にオーロラソースをつけ、くるんで食べました。

美味しかったです。

 

 

 

 

 

 

 

 

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春と羊

01st 5月 2018

いつもお世話になっております。

私にも春がやってまいりました。

 



ランニングコースの遊歩道です。

 



今年の冬は、長い間ザクザクと雪の中を走っていました。

 



先日捕まえました、羊です。

 

春と羊でした。

次回もお楽しみに!

 

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ながら

02nd 4月 2018

近年、『ながら』にハマっています。

 

『ながら』とは( ^ω^)・・・

例えば、パンをかじりながら道を歩くとか

歩きながらパンはかじりませんが、そのような感じです。

 

私の場合は、洗濯物をたたみながらツタヤから借りてきたDVDを観るとか、

最近は、ランニングをしながらポケモンGOにハマっています。

自宅の前は遊歩道でポケモンキングロードになっています。


↑自宅の前は正真正銘の遊歩道(ポケモンキングロード)になっています。

で、ポケモンキングロードを土曜日と日曜日が休みの日は合計20キロ走ります。

来年度は、新たなる『ながら』を開拓します!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ろく

01st 3月 2018

いつもお世話になっております。

 

家の『ろく』です。


12月3日に来たので『ひふみん』も候補に挙がりましたが、

『ろく』に決まりました。

『黒』を逆から読んで『ろく』です。

『ろく』をよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

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営業の杵渕さんとは、仕事仲間でもありポケモン仲間です。

そんな杵渕さんと昨年の11月に仕事が終わってからエンテイを捕まえに行きました。

場所はイオン新潟南店です。

 



 

 

 

 

 

 

 

 

日頃の行いが良いので、2人ともエンテイを捕まえることができました。

仕事の時は特に頻発する満面の笑みです!



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

杵渕さん、また一緒に捕まえに行きましょう!

 

 

 

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以前から作りたいと思っていました『ローストビーフ』つくりにチャレンジしました。

庶民の味方『半額』シールが、お肉購入の決め手になりました!



 

 

 

 

 

 

 

『半額』でございます。

『半額』大事。


 

 

 

 

 

 

 

 

肉全面に塩コショウをしっかりすり込み全面を焼きました。

フライパンの残りの油に、ニンニクスライス・玉ねぎすりおろし・ワイン(赤)少し・砂糖・醤油を適量入れタレにしました。

 


 

 

 

 

 

 

 

 

肉は、ビニール袋に入れ15分ほど煮まして、熱が冷めるまでそのままにしておきます。

 



 

 

 

 

 

 

 

 

できあがったタレです。

 



 

 

 

 

 

 

 

 

483円の肉で、こんだけのローストビーフができました!

また『半額』シールの付いた肉がありましたらつくりたいと思います!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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わかすぎラーメン

01st 12月 2017

いつも大変お世話になっております。

11月16日から1泊2日で、西山自然体験交流施設ゆうぎにセミナー合宿へ行ってきました。

セミナー合宿の2日目のお昼は『わかすぎラーメン』をつくらせていただきました。

お肉やたまごは前日から煮込み下ごしらえをしました。



 

 

 

 

 

 

 

 

調理場をかしていだきました。



 

 

 

 

 

 

 

 

皆から手伝ってきただきました。

『わかすぎラーメン』完成です!



 

 

 

 

 

 

 

 

食後に軽く運動をしました。

楽しく、美味しく『セミナー合宿2017秋』が終わりました。

 

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