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雪もようやく落ち着きを見せている、今日この頃ですがいかがお過ごしでしょうか?

昨年、12月に階段から転倒し、左側踝を剥離骨折しました。あれから、早2か月半が経過。痛みがなかなか取れない状況です。

「痛み」があるのはなかなかのストレスです。体を動かしたくても動かせない。筋肉は衰える。悪循環ですね。

しかも、足の痛みを避けるために、歩き方も変になり、膝や腰など他のところに影響が出てきています。

剥離骨折が筋肉に引っ張られて骨が剥げてしまう症状なので、姿勢の歪みが治りを遅らせる原因との事でした。

この様な状況になって初めてわかることだらけです。良い勉強だと思い、今をしっかりと受け止めていきたいと思います。

 

さて、最近のラブさん(飼い猫)ですが、真冬ということもあり、脱走癖が鳴りを潜めています。

寒さ上に、寄ってきますが、触ろうとすると逃げていきます。なんてツンデレな対応・・・。



いつもの定位置(こたつの上)で構ってポーズをするラブです・・・。

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大雪(^-^)

22nd 1月 2018

先日降った、大雪。さすがに36年生きてきてびっくりしました。2㎞進むのに30分かかる始末。

車は、雪道にはまるし、雪かきで筋肉痛になるし、散々でした・・・。

 

しかし、こんな大雪なかなかないと思い、土曜日の朝、ふと外を見ました。

なんと、太陽が出てるではありませんか。

これはきれいと思い、写真を撮りました。



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

この雪で、みんな大変だと思いますが、一人テンションが上がる人がいました。

息子です。

雪山で、初ソリを堪能。きゃきゃ言っていました。

普段外では遊びたがらないうちの息子が、自主的に出ていっていたので、相当、楽しかったのではないか感じました。

本人にしてみたら残念だと思いますが、すでに雪が解け、ソリが出きなくなってしまいました。

今週来る、寒波を一人楽しみにしていますが、私としては、雪が多くないことを願っています。

 

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12月に、階段を踏み外し、左足を骨折しているかもしれない五十嵐です。

2週間経っても痛みがひきません。後は、時間の経過を待つだけですね。

それはさておき、皆様、もうすぐクリスマスです。子供のクリスマスプレゼントを準備しなければならないのですが、困った・・・。

『なかなか手に入りません・・・』



 

 

 

 

 

 

 

 

困った。

サンタ伝説をいつまで継続できるかわかりませんが、子供には夢を与え続けたいと、夢見ている私としては、用意できない言い訳がない。

しかも、高い・・・。

クリスマスを逃すと、あとは初売りを目指すしかないのですが、なるなるの法則で乗り切りたいと思います。

※「なるなるの法則」

・なるようになる
・なんとかなる
・なんとでもなる

そんな、年末ですが、皆様よいお年をお迎えください。

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いつもお世話になっている五十嵐です。私し、本日、11月29日に健康診断をしてまいりました。

昨年度より、体重はやや+、身長もやや+でした。恐らく、身長については、計測間違いだと思いますが、

そして、難敵のバリウムもばっちり飲んできました。

結果を楽しみに待っておりますが、検査結果の発表は、よい物のみとさせて頂きます・・・。

 

さて、先日の11月19日(日)福祉・介護・健康フェアーに参加してきました。

私は、ノルディック関連ブースにいました。

参加してくださった方は、「運動不足」、「歩くと膝、腰が痛い」、「外反母趾で自分に合った靴がない」など皆様それぞれ悩みを抱えています。

そんな中で、個別対応で、ノルディックの指導をさせて頂き、「頑張って続けてみるわ」、「普段から歩き方、姿勢を意識するわ」など、うれしいお言葉を多くいただきました。

しっかりと耳を傾けることで、お客様の問題に気付けることを改めて知りました。

皆さんの健康寿命を延ばせるように、ノルディックを頑張っていきたいと思います。

 

うちの猫もそうですが、いつも見つめられるのですが、何を訴えたいのかと考える毎日です。


 

 

 

 

 

 

 

 

最近は、寒さもあるので、常にぬくぬくの場所を探しています。

猫の気持ちにも目と耳を傾けたいと思い、布団をかけてやりました。

 

 

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ノルディック三昧

18th 10月 2017

日が短くなり、最近は、朝の布団から出るのがしんどくなってきた五十嵐です。気が付けば、10月も半分が過ぎ、今年もあと2か月半です。早いですねぇ~。

とは言え、今は秋です。この時期は、何をするにも暑くなく快適に過ごせます。そこで、以前から取り組んでいる「ノルディック・ウォーク」を頑張っています。この時期はイベントが多く、動きやすさもあるとおもいますが、先日は、鳥屋野潟周辺のウォーキングイベントに参加してきました。朝早かったですが、多くの参加者が集まってくれました。

その写真がこちら↓↓


 

 

 

 

 

 

 

 

天気も良く、約4キロのコースを歩き、今回初体験の方から、いつもより楽に早く歩けたと感想を頂きました。

毎日忙しくしている方にはお勧めで、週3回、30分、少し強度上げて歩く(早足)事で、効率的かつ効果的な運動ができます。

当社ホームページにもノルディックに関する情報が載っていますので、気になる方はアクセスしてみてください。

夜い歩いていたら、満月でしたので一枚撮ってみました。



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スマホのカメラ性能にびっくりでしたが、きれいに撮れました。

体を動かしたいと思っている方は、五十嵐までお声がけください。一緒に歩きましょう。

 

 

 

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祝2歳

25th 9月 2017

 

夏の暑さが終わり、すっかり「秋」になってきた今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか?

今回は、うちの猫について。

2年前の10月、我が家に一匹の子猫が来ました。歩けるようになっていたことを考えると、生後1か月程と想定。

その時の写真がこちら↓↓↓↓↓↓



 

 

 

 

 

 

 

 

当時、親猫もいないし、どうやって成長したのか不明で、ミルクを買い、飲ませてみるものの、全く飲まない。

ようやく飲めるようになったので、喜びに満ちている瞬間を激写。

すごく、かわいくて、ずっと見て入れたのですが、猫の成長速度はびっくりするぐらい早くて、子猫と言える時期は一瞬でした。

それから、2年。人間の年齢でいうと20歳程度との事です。



 

 

 

 

 

 

 

 

完全に、我が家になじみ、今では大切な家族です。

まだまだ、先は長いですが、これからも、成長を楽しみにしていきたいと思います。

 

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真田幸村

25th 8月 2017

いつもお世話になっております。最近、この暑さを言い訳に、ビールが進みまくっている五十嵐です。 おかげさまで、お腹周りが元気になってきました…

さてさて、今回は、夏休みを頂きましたので、長野県に行ってきました。 小学校3年生になる、息子は、最近、「歴史」にどっぷりはまり中です。

特にお気に入りが「真田幸村」で、長野市にある「真田幸村宝物館」に行って来ました。 僕も、戦国武将は好きなので少しテンションが上がりました。

そんな中、甲冑をつけれる場所があり、息子に装着しました。



着こなせてはいませんが、本人は大満足。私もうらやましかったので、後ほど着てみました。写真はないのですが・・・

そして、旧真田家を見る事が出来、縁側からみる庭がすごくきれいで、少し、縁側に座って見入っていました。



おかげさまで、夏もエンジョイできましたので、このまま、お腹の事は気になりつつ、元気に乗り切っていきたいと思います。

 

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良姿勢

28th 7月 2017

いつもお世話になっております。夏の暑さに負けない熱意を持った五十嵐です。

最近、知り合いから教えていただきました、中華料理屋へ行ってきました。

西蒲区(旧巻町)にある、「らんか」という店で、日帰り温泉「じょんのび館」の近くにあるお店です。

メニューは、本格中華で、おすすめは「広東麺」です。それ以外、何を食べてもおいしいので、行った時の気分で頼んでみてください。

初めて行ったこのお店で、うちの息子がカウンターに座りたいと言い出しました。

実は、私も厨房を見るのは好きで、その手つきに目を奪われますが、息子も同じだったようで、その姿勢がこれ↓



背筋が伸びた、素晴らしい座位です。将来の夢は料理人と言っている本人には、少しあこがれの眼差しで、厨房を見ていました。

店から出た後に、「パパ見た!!チャーハン作ってるフライパン。グルングルンすごいね」と目を丸くして言っていました。

目標をもって、歩いていくことは素晴らしいことです。いつか、息子が作るチャーハンを食べる日が来るかもしれないと期待しながら待っています。

うちの猫もきっと・・・。

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服のサイズ

30th 6月 2017

いつもお世話になっております。最近の厚さに、汗が止まらない五十嵐です。

冬から春にかけ、寒さを理由に体を動かさない状況が続き、気が付けば体重が、ばっちり戻っていました。

そこで、食生活から見直し、夕飯を、納豆、豆腐、キャベツのみに変更。その結果、1週間で-2kgを達成。

この調子でと思い、3週間、調子よく痩せるかと思いきや、そうはいかない・・・。-2kgから全く減らない。やはり、運動をしなければ・・・。決意を固めました。

それと一緒に、息子もダイエット生活に入りました。子供なので、あまり激しいダイエットはダメですが、食生活から見直しています。

そもそも、先日買った洋服のサイズが、「Sサイズ」ついに子供の領域を超えまして、これはやばいとなりました。それがこちら

 



子供の成長は早い物ですね、小学校3年ですが、このまま大きくなってほしい物です。

 

そして、その成長速度に負けないのが、我が家の猫。既に風格すら感じるようになってきました。

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加茂水族館

24th 5月 2017

ここ最近の厚さに負け、ビールが進んでいる五十嵐です。

その影響か、お腹が気になる今日この頃・・・。いやその前からですね・・・。

夏に向け、本格ダイエットを始めます。ノルディックウォークをフル活用で!!

 

さて、今回は、GWの話。

皆さん、どちらか行かれましたか?私は、子供をつれ初めての鶴岡にある「加茂水族館」に行ってきました。

噂には聞いていましたが、噂以上に感動。



この写真よく見るような気が・・・。

連休もあり、大混雑でしたが、一見の価値ある場所でした。新潟から約2時間程よい感じです。

是非とも皆様も行ってみてはいかがですか?

 

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